전문스포츠 지도사 태권도 겨루기 종목구술 족보 입니다! 11일 시험 보신분들 출제문제 위주로 작성했습니다!

올림픽 체급?

- 남,녀 각각 4체급으로 구성되어 있습니다.
남 : - 58kg, -68kg, -80kg, +80kg
여 : -49kg, -57kg, - 67kg, +67kg


선제공격을 위한 행동?

- 다양한 스텝과 속임동작으로 상대방을 위축시키고 긴장시켜 상대방이 방심할때 공격을 수행해야 합니다.
(제 뇌피셜이에요)


경기상황에서 통제가능/불가능 한 것?
- 통제 가능한 요인 : 긴장감, 능력, 컨디션, 자신감 등등

- 통제 불가능한 요인 : 운, 상대의 실력, 부상 등등


자각성의 원리?

- 트레이닝의 방법중 하나로 스스로 운동계획을 수립하여 실행방법을 검토하고 수정할때 효과가 있습니다.
트레이닝의 의의와 방법을 자각하여 의식적으로 수행해야 합니다.


겨루기선수의 심상 훈련 방법?

- 심상겨루기는 상상속에 가상의 상대를 만들어 상대방의 공격과 방어의 움직임을 구체적으로 상상하고 그에 걸맞게 전술을 만들어야 합니다. 실제로 심상겨루기는 신체능력향상에 효과가 있습니다.


겨루기 득점체계?

- 주먹으로 몸통 공격 성공시 1점
- 발기술로 몸통 공격 성공시 2점
- 발기술로 머리 공격 성공시 3점
- 회전을 이용한 발기룰 몸통 공격 성공시 4점
- 회전을 이용한 발기술 머링 공격 성공시 5점
- 상대방이 감점을 선언받았을 경우 1점


겨루기 승 9가지?

- 주심직권승, 최종점수승, 점수차승, 골든포인트승
우세승, 기권승, 실격승, 반칙승, ko승


겨루기 기술 4가지?

- 차기, 딛기, 막기, 지르기


운동학습 기술의 단계?
- 1단계 : 기술의 특성을 파악하는 단계 - 인지단계
- 2단계 : 잘못에 대한 해결책을 찾는 단계 - 연합단계
- 3단계 : 동작이 자동적으로 이루어지는 단계 - 자동화단계


겨루기 자세 요령?

- 겨룸새 준비자세에서 양쪽 발의 넓이를 어깨넓이정도로 벌린 수 무릎과 발목의 관절을 이용하여 가볍게 스텝을 수행해야 합니다. 상체의 힘을 빼고 주먹을 쥐며 한손은 몸통을 방어 하고 한손은 몸 앞을 방어합니다.
(제 뇌피셜인데 추가할 부분 있으면 말씀해주세요)


딛기의 효율적인 지도방법?

- 반복성의 원리와 특수성의 원리를 이용하여 여러가지 딛기 자세를 연습하며 지도자의 구령에 맞춰 약속된 동작을 취하는 등의 지도를 해야합니다.
( 제 뇌피셜인데 추가할 사항 있으면 말씀해주세요!)


판독관의 정의, 역할?

영상을 판독, 검토하여 하여 30초 이내에 표출한다..?
결정을 주심에게 알려야합니다.


겨루기선수들의 대인관계
- 선수들에게 집단 응집력을 사용하여 단체로 특정한 과제를 부여하여 협동심과 배려심을 길러줘야 합니다.
(이것도 제 뇌피셜인데 틀린부분 있으면 말씀해주세요)


골든라운드 제도?

- 마지막 3회전에서 양 선수 동점일 상황에서 골든라운드(서든데스)를 시행합니다.
먼저 2점 득점을 취득한 선수가 이기는 제도입니다.
(2점 감점으로 인한 득점도 인정)
골든라운드에서 승패가 나지 않았을때 주먹공격을 성공한 선수가 우세승을 거둔다.


골든라운드때 판정이 안날 경우 승패 판정?

1. 전자보호구의 기록된 유효타가 많은 선수가 승
👇
2. 유효타가 동점일때 다득점 회전이 많은 선수가 승
👇
3. 감점이 적은 선수가 승
👇
4. 그래도 승패가 안나면 주심과 부심의 판정 하에
우세승을 표출합니다. 그래도 안나면 주심이 결정함


제자리 딛기의 필요성과 활용성?

- 필요성은 상대방의 공격에 신속하게 반응하기 위해서

- 활용방법은 제자리 딛기를 통해 상대방과 거리를
조절하고 공격과 방어의 기회를 만듭니다.


딛기의 수련 3단계?

1단계- 전 후 좌 우 자연스럽게 움직일 수 있도록
2단계- 강하고 짧은 속임동작을 줄 수 있고 공방전환 가능하도록
3단게_ 딛기의 박자조절을 할 수 있고 딛기와 발차기의 자연스러운 연결, 그리고 즉각적인 공방전환이 가능하도록 지도


선수가 운동을 포기하려고 할 때
지도자로써 해야하는 행동?

선수가 흥미를 잃지 않도록 보상과 강화를 적절히 사용하고 뚜렷한 목표를 가질 수 있도록 해야합니다.


부심이 손을들었을때 주심은
어떠한행동을해야하는가?
- 부심들을 소집하여 회의를 진행하고 부심들의 의견을
종합하여 과반수의 의견대로 판결합니다. (정확히 알려주실 분?)


피드백에대해 설명하시오 ?

- 운동수행의 잘못에 대한 해결책을 찾아 올바른
정보를 제공해주는 것입니다.


스포츠인권이란?

- 폭력과 성폭력으로부터 보호받아야하고, 정규교과과정을 학습할 권리, 개인의 영역을 침해받지 않을 권리, 차별없이 균등한 기회를 가질 수 있는 권리입니다.


임원의 자격? (감독,코치)

- 문체부 발급 체육지도자 자격증 소지자
- 당해년도 경기규칙 강습회 수료자
- 당해년도 임원 등록자


주심직권승 3가지?

- 선수가 1분이상의 응급처치를 받은 후에도
경기를 진행할 수 없을때
- 선수가 쓰러지고 "여덟"까지 계수 할 때에도
경기를 진행 할 수 없을 때
- 선수의 안정을 위해 경기를 중단해야 한다고 판단 될때


커트발 들고있을때 왜 감점인지?
- 상대방의 공격을 억지로 차단하여 타박상 등의 부상을 입힐 수 있기 때문이고, 소극적으로 하려는 의도이기 때문입니다.


겨루기 지도시 초급자 지도법?

- 단발공격으로 수행해야 합니다
- 단발공격이 익숙하지 않은데 복합동작으로
수행하면 효과가 떨어집니다.
- 무릎을 차고 접는것에 중점을 둬야합니다.
- 무릎, 허리의 관절을 사용하여 성체의 움직임을 사용해야 합니다. 이를 위해 관절별로 나누어 지도합니다.


겨루기 지도시 중급자 지도법?

- 딛기 기법을 이용한 단발동작과 연결동작이 부드럽게
이루어지도록 지도해야 합니다.
- 딛기기법을 활용하여 방향을 바꾸고 거리를 조절해야 합니다.
-상대방의 공격에 방어하고 기회가 된다면 반격을 해야합니다. 공방의 전환이 자유롭게 해야합니다.


겨루기 지도시 고급자 지도법?

- 딛기기법을 이용한 차기와 연결동작이 부드럽게 이루어져야 한다.
-딛기기법을 이용한 단발동작과 연속동작이 부드럽게
연속적으로 연결될 수 있도록 해야한다.
- 상대의 공격을 방어함과 동시에 공격으로 전환 할 수 있어야 한다.


태권도 원리?

- 의식성의 원리, 자발성의 원리
개별화의 원리, 연속성의 원리


겨루기시 위험한 상태?
- 상대의 타격으로 발바닥 외의
다른 신체부위가 닿고 있을 때
- 공격이나 방어의 의사 없이 비틀거리고 있을 때
- 주심이 경기를 진행할 수 없다고 판단 핬을 때


코치의 역할?

- 선수의 장래성을 발견해야 합니다.
- 합리적인 트레이닝 프로그램을 준비한다.
- 선수 개개인 특성에 맞게 지도해야 합니다.


딛기의 종류?
- 내딛기 모딛기 돌아딛기
옆딛기 제자리딛기 물러딛기